Councelling by Markebjer AB erbjuder professionell och kompetent hjälp både till privatpersoner och företag som behöver hjälp inom missbruk- och beroendeområdet.

 

Nytt för i år är att vi även erbjuder kurser i mindfulness för privatpersoner och företag.

 

Ordet "councelling" betyder rådgivning på svenska. För oss på Councelling by Markebjer är detta precis vad vår verksamhet går ut på; vi hjälper till med att ge råd för att på så sätt ta fram det bästa hos varje person.



I fokus.

Megamindfulness på Majfesten i Vallentuna lördag 14 maj! 

2016-05-11

Keep calm and be mindful

 

På lördag den 14 maj äger Majfesten rum i Vallentuna Centrum. Det är en stor familjefest och Susanne Säfström-Markebjer kommer leda en megamindfulnessövning ifrån scen för hela publiken. Så vill du vara med om en häftig upplevelse samtidigt som du fyller på med energi och blir avslappnad, då ska du komma dit. Klockan 13.45 äntrar Susanne scenan och själva övningen håller på cirka 10 minuter. 

 

Läs mer om Majfesten här!

Kurs i mindfulness enligt KTK

2016-04-02

Mindfulness kurs meditation yoga delning

 

I slutet av april kort kommer Councelling by Markebjer AB starta upp en kurs i mindfulness efter konceptet KTK, Kropp Tanke Känsla.

Anmäl dig senast 9 april 2016 och få 10% rabatt! 

Varje mindfulnessgrupp träffas under 6 veckor, en gång i veckan på torsdagar mellan kl 18.45 – 20.45 med start i slutet av april. Det är en kurs i mindfulness som riktar sig till dig som vill lära dig lite mer om mindfulness och praktisera det själv till vardags. Metoden är till stora delar upplevelsebaserad och du kommer lära dig genom praktisk erfarenhet tillsammans med dina mindfulnessinstruktörer och de övriga gruppdeltagarna. Praktiska övningar kommer varvas med teori. Utöver mindfulnessteori och övningar kommer varje grupptillfälle även bestå av två delningar, en i början och en i slutet av varje gruppträff, där den som vill, kort berättar om aktuella tankar och känslor. Syftet är att varje gruppledare skall beredas tillfälle till självreflektion och att få möjlighet att få dela detta med andra – medan gruppdeltagarna bara aktivt lyssnar utan att kommentera. Vid några tillfällen kommer gruppen guidas genom enklare yogaövningar av en yogalärare utbildad i Indien. Varje grupptillfälle består av en kort paus då det serveras thé och nötter/oliver. 

Vi välkomnar alla som har en önskan att:

• bli mer närvarande,
• känna sig mindre stressade,
• få en bättre sömnkvalitet,
• bli lite vänligare,
• öka koncentrationsförmågan,
• få ett lite mer balanserat liv.

INFORMATION

Kursledare: 
Susanne Säfström-Markebjer, mindfulnessinstruktör, beteendevetare och samtalsterapeut / Maria Wiberg, mindfulness-instruktör & stresspedagog / Lotta Edström, yogalärare.

Kursstart: i slutet av april 2016.

Plats: Rehabteamets lokaler på Tellusvägen 17B i Vallentuna (5 min promenad från centrum, tåg och bussar). 

Kursavgift: 1800 kr vilken betalas innan kursstart. Faktura skickas via mail. 

Intresseanmälan: Mejla ditt intresse till e-post: info@markebjer.se eller fyll i formuläret genom att klicka här

Övrig info: Inga förkunskaper krävs. Minimum 5 deltagare och max 12 deltagare per grupp. Ta gärna med en filt och/eller yogamatta.

OBS! Kom ihåg att anmäla om du har nötallergi.

*** Svara på våra frågor om den här kursen kan vara något för dig. Klicka här för att komma till frågeformuläret! ***

Varmt välkomna!

Susanne, Maria och Lotta

 

Susanne Säfström-Markebjer mindfulnessinstruktör beteendevetare samtalsterapeut gruppledare anhöriga Ersta Vändpunkten NADA-akupuntörMaria Wiberg mindfulnessinstruktörLotta Edström yogini yogalärare

NYHET: C by M inleder samarbete med Rehabteamet och Atletfabriken

2016-03-14

Rehabteamet

Det är med stor glädje som vi idag kan berätta att Councelling by Markebjer AB inleder ett samarbete med Rehabteamet och Atletfabriken. 

Atletfabriken

Rehabteamet och Atletfabriken består av naprapater, massörer, ergonomer, samtalsterapeuter, dietist och licensierade tränare runt om i landet. De hjälper/behandlar privatpersoner, företag och idrottsföreningar och finns på orterna Stockholm City, Järna, Kalmar, Skellefteå, Sundbyberg och Vallentuna. 

För dig som klient innebär det att vi tar med flera aspekter i behandlingsarbetet i de fallen det känns motiverat, både det psykologiska och det fysiologiska. 

Vår huvudmottagning och besöksadress kommer från och med måndag 15 mars ligga i Rehabteamets ljusa, fräscha lokaler på Tellusvägen 17B i Vallentuna, ett par minuters gångväg från Vallentuna centrum och kommunala färdmedel som tar dig snabbt till Stockholm City, Danderyd, Upplands Väsby och Arlanda.

Med bil från Stockholm City till Vallentuna tar det ca 25-30 minuter och med Roslagsbanan som går ifrån Östra Station (T-bana Tekniska Högskolan) tar det cirka 30-35 minuter till Vallentuna station. Buss 610 går från Danderyds sjukhus och buss 524 går ifrån Upplands Väsby station, och båda åker till Vallentuna Station.  

Varmt välkommen att höra av dig för rådgivning och tidsbokning. Klicka här för kontaktuppgifter!

Vi hörs och ses! 

Besök gärna 

www.rehabteamet.se

www.atletfabriken.se

 Rehabteamet Atletfabriken

Councelling by Markebjer AB firar 10-årsjubileum

2016-02-20

10-årsjubileum

I år firar Councelling by Markebjer AB 10 år som företag. Susanne Säfström-Markebjer startade det eftersom hon upplevde att det saknades något i den missbruksbehandling som erbjöds av kommuner, landsting men även privata aktörer där Susanne under flera år själv var anställd. Hon ville möta människor som kom till henne för att få hjälp utifrån deras behov och förutsättningar, utan att egentligen bry sig särskilt mycket om diagnoser och missbrukshistorik. Det viktiga var snarare att titta på vad som fungerade och vad personen själv kände att den saknade och ville ha mer av i sitt liv. Basen i samtalsbehandlingen utgår ifrån det anknytningsteoretiska. Dessutom kände Susanne att ett personligt och varmt bemötande var hela grunden i samtalsterapin, om det inte stämde då var förutsättningarna för en gynnsam utveckling betydligt svårare.

Klienterna som söker sig till Councelling by Markebjer AB har en varierad bakgrund. En del befinner sig mitt i livet och dricker för mycket alkohol och vill få hjälp med att dricka lagom, andra har drabbats av utmattningsdepression och vissa har olika typer av neuropsykiatriska diagnoser. Under åren har Councelling by Markebjer AB även fått förtroendet att arbeta med en hel del personer inom media och kultur, exempelvis skådespelare, regissörer, musiker, TV-personligheter. Att kämpa med ett missbruk, en depression eller t.ex. en skilsmässa inför hela Svenska folkets ögon, är en i sig utmanade situation.

I mars kommer Councelling by Markebjer AB att utöka sin verksamhet och mer information om det kommer inom kort. Mycket spännande är på gång. Så håll utkik!

Föredrar du att prata över telefon? Vi erbjuder samtalsterapi via telefon.

2016-02-14

Samtalsterapi coaching telefonterapi

 

Är du en av många människor som tycker att det är jobbigt att åka iväg för att gå i samtalsterapi? Kanske bor du på landsbygden? Kanske tycker du att det känns tryggare och bekvämare att prata över telefon. Då ska du kontakta oss idag eftersom vi bedriver samtalsterapi över telefon! Skicka ett meddelande, så hör vi av oss snarast möjligt.

Stöd en Vit Jul

2015-12-29

Vit jul alkoholfritt barn

Alla barn förtjänar en Vit Jul - och ett Vitt Nyår. Alltför många barn tvingas vara i en miljö där de viktigaste personerna i deras liv är påverkade av alkohol eller för den delen, andra droger.

Ingen ska tro att ett barn inte märker när någon dricker, även om det är mindre mängder. För de märker direkt.

 

Premiär av "Från Tre kronor till fängelset" av och med Sanna Bråding

2015-11-18

Sanna Bråding programledare radiopratare musik skådespelare missbruk beroende medberoende tillfrisknande

Igår hade Sanna Brådings föreläsning "Från Tre kronor till fängelset" premiär på Oscarsteatern i Stockholm. Under en och en halv timma låter Sanna publiken följa med på hennes livsvandring. På ett berörande sätt berättar hon om hur hon som ung tjej blev kändis över en natt då hon spelade Tanja i tv-serien "Tre kronor", hur hon hela presterade på topp men ändå inte kände att det var tillräckligt. Livet snurrade fortare och fortare. Sanna var med i flera långfilmer, var programledare för några av Sveriges största TV-produktioner bland annat Idol, var radiopratare och var med i flera reklamfilmer, och mitt i den utåt sett fantastiska framgångssagan började olika missbruk smyga sig in. Allt för att ta kontroll över sitt inre och yttre kaos. Sanna berättar om ett korsberoende där allt ifrån mat-, arbets och träningsberoende till alkohol-, narkotika- och sexberoende förekom. Men allt fick ett abrupt slut en dag då polisen en dag knackade på dörren. Sanna hade nått sin personliga botten. 

---

Under 3 1/2 år hade Susanne Säfström-Markebjer förmånen att vara Sanna Brådings samtalsterapeut. Det var en lång process med mycket känslor och med en enorm vilja till förändring ifrån Sannas sida. Om detta pratar Sanna om i sin föreläsning. 

---

För alla som antingen själva kämpar eller har kämpat med ett beroende, har en anhörig eller närstående som gör det eller bara vill lyssna till en häpnadsväckande livsskildring, om att det går att ta sig upp från botten: Gå och se föreläsningen! 

Samtalsterapi via telefon och mejl!

2015-10-30

Pusselbit samtalsterapi

Vår devis är: Alla vill, alla kan! Det gäller dig med. Nu erbjuder vi samtalsterapi via telefon och mejl. Det passar alla och är särskilt lämpligt för dig som har svårt att åka till Stockholm eller kanske lider av social/agora fobi. 

Välkommen att höra av dig!

 

För frågor och tidsbokning skicka ett mejl till: info@markebjer.se

 

*****

Specialkompetens: missbruk, beroende och medberoende.

SVT:s programserie om medberoende, Djävulsdansen

2014-10-09

SVT Djävulsdansen

Sanna Lundell Ann Södergren SVT Djävulsdansen

SVT har nu sänt sista avsnittet av programserien Djävulsdansen där Sanna Lundell och Ann Söderlund skildrar hur det är att vara medberoende.

Under programseriens gång har vi på C by M fått många samtal ifrån personer som vill ha hjälp med att bli fria ifrån sitt medberoende. Vanligtvis arbetar vi enbart gentemot företag och organisationer men känner att vi i det här läget även vill vända oss till privatpersoner. Vi har många års erfarenhet av att arbeta med människor som har ett medberoende och vill gärna bidra med vår kunskap.

Vår tanke är att starta samtalsgrupper som riktar sig särskilt till personer som är just medberoende. Är du intresserad av att deltaga i en sådan grupp eller föredrar du att gå i enskilda samtal är du välkommen att kontakta oss för mer information.

NYTT! Mindfulness för hundägare och hund

2014-05-08

Mindfulness för hund och hundägare

 

Ta tillfället i akt att träna mindfulness i grupp tillsammans med din hund! Träna tillsammans med andra hundägare och deras hundar.

 

Susanne Säfström-Markebjer har en fil. kand. i psykologi, är utbildad mindfulnessinstruktör och arbetar som samtalsterapeut och skolkurator. Susanne är även certifierad Dog Listener enligt hundkommunikationstekniken Amichien Bonding.

 

Under två heldagar gås grunderna i mindfulnessträning och hundkommunikationen Amichien Bonding igenom.

Teori blandas med praktik där inslag av kortare mindfulnessövningar ingår.

 

Syftet med utbildningsdagen är att du skall få med dig ett lättförståligt verktyg - både för dig och din hund - som du och din hund kan använda er av i ert dagliga liv.

 

Är du intresserad? Kontakta Susanne Säfström-Markebjer på susanne@markebjer.se

Vi intervjuas i P3 i programmet Metropol med Sanna Bråding!

2012-07-16

Metropol med Sanna Bråding

I dagens program, "Metropol med Sanna Bråding", intervjuades Susanne Säfström-Markebjer om det psykologiska begreppet flykt och hur det kan ta sig i uttryck. Vill du lyssna? Klicka här för att komma till P3:s hemsida och intervjun! 

TV-programmet "Livet blir bättre" - C by M är med som expert

2012-01-18

Livet blir bättre med Reneé Nyberg och Patrik Sjöberg

Foto: TV3

TV-programmet "Livet blir bättre" visar människor som, trots en tuff uppväxt med mobbning, övergrepp, missbrukande föräldrar eller rädslan för att leva öppet som homosexuella, skapar sig ett bra liv i vuxen ålder.

Budskapet i programmet  är enkelt: Ge inte upp, livet blir bättre.

Programledaren Renée Nyberg möter ett antal kända svenskar som berättar sina djupt personliga historier om smärtsamma erfarenheter som barn. Men de berättar också att livet blev bättre till sist.

Några av dem vi möter är Patrik Sjöberg, Emma Igelström, Anton Hysén, Sanna Bråding, Dogge Doggelito och Jessica Andersson.

 

C by M var med i ett av programmen i egenskap av samtalsterapeut till Sanna Bråding. Det programmet sänds onsdag den 15 februari, kl 21.00, i TV3. Programmen visas också i TV3 Play

TV3

C by M är med som expert i programmet "Du är vad du äter" tillsammans med simmerskan Emma Igeslström och kostrådgivaren Anna Skipper

2011-12-18

 Emma Igelström och Anna Skipper i TVprogrammet Du är vad du äter

 

Councelling by Markebjer AB är åter igen med som expert i TV-programmet Du är vad du äter i 7:an.

I detta avsnitt hjälper vi, tillsammans med kostrådgivaren Anna Skipper, den kända svenska simmerskan Emma Igelström att få balans i sitt liv. Vill du se avsnittet? Klicka här!

 

TV-kanalen Sjuan 7:an

 

Vi stödjer Djurskyddet Sverige

2011-09-30

Djurskyddet Sverige

Vi på Councelling by Markebjer AB stödjer Djurskyddet Sverige. Vi månar både om människor och djur. 

Vi stödjer Barnfonden

2011-08-16

Stödj Barnfonden - bli fadder du med!

Vi på Councelling by Markebjer AB stödjer Barnfonden genom att vara fadder till ett barn. Besök gärna Barnfondens hemsida så får du veta vad detta innebär.

Intervju i radion hos V97

2010-03-08

Radiostationen V97 i Vallentuna

 

Torsdag den 4 mars 2010 deltog Susanne Markebjer ifrån Councelling by Markebjer i radioprogrammet Morgonshowen hos V97. Temat var missbruk/beroende och medberoende.

 

För att lyssna på intervjun, klicka på del 1 och del 2 !

Vi erbjuder samtalsterapi på individ-, par-, och familjenivå samt behandling vid missbruks- och beroendeproblematik.

NYTT! Kurs i mindfulness enligt KTK.

Councelling by Markebjer AB startade 2006 och har som specialinriktning missbruks- och beroendefrågor samt ångestrelaterade störningar och anhörigproblematik med anknytning till detta område. Vårt fokus ligger på behandling av olika typer av missbruk och beroende, vilket inbegriper kemiskt missbruk/beroende såsom alkohol-, narkotika- och tabletter, samt processmissbruk- och beroende, där mat, sex och relationer ingår.

Vårt engagemang innebär att vi ger det där lilla extra, det som behövs för att en individ ska våga ta klivet emot en förändring.

Vi vänder oss till företag och organisationer och garanterar en diskret och effektiv behandling samt ett professionellt och kompetent bemötande.

 

 

Mindfulnessträning i grupp

Councelling by Markebjer erbjuder fortlöpande mindfulnessträning i grupp.

Dessutom kommer en utbildningsdag hållas under 2016 med inriktning mot mindfulness för hundägare och deras hundar. Här kommer en kort genomgång av hundkommunikationen Amichien Bonding gås igenom. Utbildningdagarna kommer ledas av Susanne Säfström-Markebjer, fil. kand. i psykologi, Dog Listener enligt Amichien Bonding och mindfulnessinstruktör. För anmälan och mer information se högerspalten!

 

Behandling - både för den beroende och för familjen

Councelling by Markebjer AB skräddarsyr individuella behandlingslösningar enligt vetenskapligt utvärderade metoder såsom individuell kognitiv terapi och Ersta Vändpunktens program samt även med inslag av så kallad 12-stegsbehandling.

Vi erbjuder även 12-stegsbaserad gruppterapi av substitutionsbehandlade personer.

Vi vet att fela familjen drabbas då någon har problem med alkohol, narkotika och tabletter, och vår parrådgivning syftar till att bringa ordning i en många gånger kaotisk familjesituation.

Vi erbjuder både individ- och gruppbehandlingar för personer med ett missbruk och detsamma för personer med en anhörigproblematik. I båda fallen sker behandlingen i öppenvård utan sjukskrivning och med minsta möjliga ingrepp i den anställdes arbets- och livssituation. Antingen sker behandlingen på vår mottagning vilken ligger centralt beläget i Stockholm, eller ute på plats hos vår uppdragsgivare.

Councelling by Markebjer ser beroendet som en sjukdom som påverkar hela familjen och andra närstående. Vi inser vikten av att alla i familjen får stöd och behandling och erbjuder därför individual- och gruppterapi med fokus på det som kallas medberoendeproblematik och som uppstår hos en individ som påverkas av en annan persons missbruk och beroende. Det kan även vara så att en person utvecklar ett så kallat medberoende till en människa med en psykisk sjukdom eller fysiskt handikapp, även i dessa fall erbjuder vi hjälp.

I vissa lägen kan det finnas behov av en så kalladintervention för att bryta ett destruktivt missbruk och beroende. Den kan bli början på något nytt även och vi erfarenheten säger oss att det är ett kraftfullt verktyg som är både effektivt och kraftfullt. I sammanhanget kan nämnas att doktor Johan Liljenberg, känd svensk alkoholläkare, som har behandlat personer med en alkoholism sedan sextiotalet, skriver sdå här om alkoholistens relation till alkoholen.

För dig som är ungdom och som önskar en övervakare eller kontaktman som utgår ifrån dina behov och förutsättningar, erbjuder vi denna tjänst.

Councelling by Markebjer håller seminarium och utbildning kring missbruk, beroende och vad det innebär att var anhörig. Dessa timmar tillsammans brukar vara mycket uppskattade och givande.

Vi skräddarsyr även seminarium för dig som arbetsgivare och som är intresserad av att arbeta förebyggande med dessa typer av frågor.

 

Arbetsgivarstöd på plats

Councelling by Markebjer erbjuder företag, chefer och personer med personalansvar, snabb och professionell handläggning av alkoholproblem. Vi erbjuder  assistans med upprättande av alkohol- och drogpolicy samt uppföljning av densamma.

Vi tillhandahåller och skräddarsyr seminarier kring temat hur ett missbruk påverkar en arbetstagare och dess arbetsplats och hur ger förslag på hur man hanterar detta.

Både för Dig som arbetsgivare och chef som för den anställde står hela behandlingsteamets samlade kompetens till förfogande under behandlingstiden.